À propos des boissons fonctionnelles

Les boissons fonctionnelles ne peuvent pas remplacer l'eau. Les nutritionnistes pensent que les boissons fonctionnelles comprennent généralement des vitamines, du glucose, des minéraux, des électrolytes, de la lysine et certains ingrédients tels que la caféine et la taurine dans l'eau. Ces ingrédients ont certains effets anti-fatigue et une supplémentation modérée en calcium, potassium, minéraux, électrolytes, etc., ce qui les rend plus adaptés à des populations spécifiques et à des adultes présentant une perte physique importante.
Les boissons fonctionnelles ne conviennent pas à tout le monde
Cependant, les enfants sont au stade de développement et font peu d'exercice. Si ces composants sont complétés de manière excessive, cela augmentera le fardeau de l'autorégulation pour les enfants. Une consommation excessive d'alcool peut également dépasser la capacité du système digestif, des reins, du foie et du système nerveux de l'enfant. Les jus de fruits purs contiennent des vitamines abondantes, notamment de la vitamine C, qui peuvent être consommées avec modération par les enfants. Cependant, la teneur en sucre des jus de fruits est élevée et une consommation excessive peut entraîner l'obésité, la diarrhée et un déséquilibre nutritionnel. Les boissons fonctionnelles et les jus de fruits ne peuvent pas remplacer le Congee, les fruits et les légumes, ni remplacer l'eau.
Les boissons énergisantes ne peuvent pas remplacer l'eau
L'eau est un nutriment important pour le corps humain afin de maintenir des activités physiologiques normales. En plus de ses propres nutriments, il joue également un rôle dans la dissolution et l'absorption de divers nutriments, l'évacuation de divers déchets métaboliques du corps, la participation à la thermorégulation et la réduction de l'élément de fatigue (acide lactique) accumulé dans les muscles. Les élèves du primaire et du secondaire devraient boire 1,5 à 2 litres d'eau par jour, l'eau tiède étant le meilleur choix. Dans le même temps, les enfants doivent développer de bonnes habitudes alimentaires en buvant du Congee et en mangeant des fruits et des légumes, ce qui est propice à la croissance saine des enfants.